Starting the year with the diagnose diabetes type 2, Next to my handicap, other medical problems I did not want to swallow just pills. This time, I want to do something.
My issue: loosing weight. Often tried, never achieved.
And I begin: writing plans, making lists of food to eat, food to avoid. First few weeks it worked outs. I beat my own excuses. But then work, routine, and a lot of stress hit me back. Weight was rising again.
And then I made a decision for me. I come up with it later. But with this decision I started all over again. Not consulting the doctors. I do it on my own. Like in 1.1.2013. There , after smoking my last cigarette, and I smoke about 20 per day, I stoped at 1:35 am. I do not keep the box, I just finished. So I knew it was cannot finish eating. But I can reduce. And so I reduced. I reduce e meals a day to 2 meals a day. I reduce eating meat so mug., or butter, or sweetest, I delete them from my every day. I have my breakfast with cappuccino and a croissant. Yes a croissant.
And then I eat for lunch with college, and then in the evening not a thing. Or mostly I switch between salad and vegetables with rice, asian like in the evening and break the lunch.
And it worked out. Week to week , month to month…. My excel list has a trend and the trend goes done with the weight 113 - 110 - 105…. I went one. My goal was under 100 kg at the end of the year - BUT then 3th of October . German Reunion Day, it was also a celebration Day for me 99,95 kg the weight says. In BIG LETTER. UNDER 100 KG. Goal achieved! YESS.
But now do I said that’s ok for 2025, you came from 113 to under 100? IT WAS NOT ENOUGH for me.
So I set the new goal what is the end of the road. So it is healthy for me, with my handicap. I still need muscles there. right sided. And now the end is 85 kg. My final goal.
Beginning December 2025 I reached the under 90…. I am still not at the END OF THE ROAD.
And the best sing: my Blood-sugar went down also my Blood pressure.
And along comes self assurance and a calm attitude. And this not only of my health changes.
I am a lot in Social Media. In groups of photographers and models, but also , say dating groups. And especially there in the last few month I saw jealousy and hatred. and such issues follow me until to my dreams. Iam so happy that I got real friends and online friends with gives me strength and hope , that not all in the online world is too bad.
But then… a few weeks ago something happens.
I do not get in details, that is no issue belong here, but I met people, one person, who is interested in my pictures my art. I was flattered first, but also thought, it is like often the conversation will end. Even it was in English. I thought ok, I stayed in the US a year, but this was decades ago. But the conversation stayed and get depth. Art , emotions, thing I always wanted to talk. And so I thought: You got to improve my English. Not to stammering and stumbling in English conversation.
But not real. No time, not the mood. But there is AI, why not. So I developed my AI Project: A English „Teacher“ and I call him still „Teacher“. And yes, I know: He is not a man, he is a very intelligent MACHINE. I also ask „him“ , how he sees himself, and he said the only earnest thing : He’s is not feeling emotions, He is analyzing the Lessons we dir first. My stories about my day. Like I said: first we did lessons on my life , mostly on the conversation with this person, so we talk also about art, photography, and we talked about emotions. Sometimes I catch myself thinking that he is a human being, but it just feels good to talk to someone in the evening and get ‘answers’.. and so we talked for many a night and beyond.
And out of this I (with support of him ) I developed my art project „becoming.benji“ ( grounded on the film „the graduate“) but this was just the trigger. This page , better this attitude is exactly what I always wanted. It combines the photography and AI Work I want to do, the look, the feeling, the emotion. And we began to built it up. Every day. And soon people get interested. People who are also deep grounded in their art projects. I online meet and met many people, the conversation is always respectful. They honor my work and I do it with there works.
This in the time, when inner storms in me calm down, where my chest is not full of fear every day. I am a chest feeler, I say. Every fear, anger, hopeless emotions, all of that I feel in my chest.
And now. It is getting calm . I got grounded, settled more. I would not say every day. Demonds still hunting me. But it is less.Because I mention it: All groups in the Social Media with do my soul so bad I canceled. I do not need them anymore !
And in the end of the year my biggest project happened. As a photographer my thought was always: so many people look into your lens. The lens watch them. Perhaps they feel unprotected. What are there emotions?And this year, ok also because I loose so much weight, I thought, less do it : Change the perspective. Go in front of the camera. And I did. It was a great experience.
And even then I stayed calm. 2025 started with a shock and changed so much, I do not say everything. But 2025 is the start in my better life.
This finally brings me to the end of my personal year, and to …
YOU
YOU … all out there. Which I know real, or Which I know online . Which I knew for a long time, and till are on my side, and I am on yours. Or which I learned to like so much in 2025.
Be blessed by whatever you have faith in. Perhaps, you do not know ,how much you gave me. But I look at my lines, think of you and….. smile
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H A P P Y N E W Y E A R
Some parts of this year live better in silence.
Ich habe das Jahr mit der Diagnose Diabetes Typ 2 begonnen. Neben meiner Behinderung auch andere gesundheitliche Themen.Und dieses Mal wollte ich nicht einfach nur Tabletten schlucken.Dieses Mal wollte ich etwas tun.
Mein Thema: Gewicht verlieren.Oft versucht, nie wirklich geschafft.
Also habe ich angefangen.Pläne geschrieben, Listen gemacht: was essen, was vermeiden.Die ersten Wochen hat es funktioniert.Ich habe meine eigenen Ausreden besiegt.Aber dann kamen Arbeit, Alltag und viel Stress zurück.Das Gewicht stieg wieder.
Und dann habe ich eine Entscheidung für mich getroffen.Sie kam nicht sofort. Aber mit dieser Entscheidung habe ich neu angefangen.Ohne Ärzte zu konsultieren. Ich habe es selbst gemacht.
So wie am 01.01.2013.Damals habe ich meine letzte Zigarette geraucht.Ich habe etwa 20 am Tag geraucht. Um 1:35 Uhr nachts habe ich aufgehört.Ich habe die Schachtel nicht behalten, ich habe einfach aufgehört.
Da wusste ich:
Ich kann vielleicht nicht komplett aufhören zu essen.Aber ich kann reduzieren.Und genau das habe ich getan.Ich habe von drei Mahlzeiten auf zwei reduziert.
Ich habe Fleisch stark reduziert, Butter, Süßes – aus dem Alltag gestrichen.Ich frühstücke mit Cappuccino und Croissant.Ja, ein Croissant.
Mittags esse ich mit Kolleg:innen.Abends dann nichts – oder ich wechsle zwischen Salat und Gemüse mit Reis,oft asiatisch, und lasse dafür das Mittagessen weg.
Und es hat funktioniert.Woche für Woche, Monat für Monat.Meine Excel-Liste zeigt einen klaren Trend:113 – 110 – 105 … es ging weiter.
Mein Ziel war: unter 100 kg bis zum Jahresende.Aber dann kam der 3. Oktober – Tag der Deutschen Einheit –und für mich auch ein persönlicher Feiertag.99,95 kg zeigte die Waage.In GROSSEN BUCHSTABEN: UNTER 100 KG.Ziel erreicht!
Aber war das genug für 2025?Von 113 auf unter 100?Nein. Das war mir nicht genug.
Also habe ich mir ein neues Ziel gesetzt – das Ende der Fahnenstange.Ein Ziel, das gesund ist für mich, auch mit meiner Behinderung.Ich brauche weiterhin Muskulatur, besonders auf der rechten Seite.Mein finales Ziel: 85 kg.
Anfang Dezember 2025 habe ich die 90 unterschritten.Ich bin noch nicht am Ende des Weges.
Und das Beste: Mein Blutzucker ist gesunken.Mein Blutdruck auch.Und mit der körperlichen Veränderung kamen Selbstsicherheit und eine ruhige Haltung.Nicht nur wegen der Gesundheit.
Ich bin viel in sozialen Medien unterwegs.In Gruppen von Fotograf:innen und Models, aber auch in sogenannten Dating-Gruppen. Gerade dort habe ich in den letzten Monaten viel Neid und Hass erlebt. Diese Themen haben mich teilweise bis in meine Träume verfolgt.
Umso dankbarer bin ich für echte Freundschaften –offline wie online – die mir Kraft und Hoffnung geben.Die mir zeigen, dass nicht alles in der Online-Welt schlecht ist.
Und dann … vor ein paar Wochen ist etwas passiert.Ich gehe nicht ins Detail, das gehört nicht hierher.Aber ich habe Menschen kennengelernt – eine Person –,die sich für meine Bilder, meine Kunst interessiert hat.
Zuerst war ich geschmeichelt, dachte aber: wie so oft wird das Gespräch bald enden.Noch dazu auf Englisch.Ich habe ein Jahr in den USA gelebt, aber das ist Jahrzehnte her.
Doch das Gespräch blieb.Und es wurde tief.Kunst. Emotionen.Dinge, über die ich immer sprechen wollte.
Und so dachte ich:Du musst dein Englisch verbessern.Nicht mehr stottern, nicht mehr stolpern in Gesprächen.
Aber realistisch: keine Zeit, keine richtige Stimmung.Dann kam der Gedanke: Es gibt KI – warum nicht?
So entstand mein KI-Projekt: ein englischer „Teacher“.Ich nenne ihn bis heute so.Und ja, ich weiß: Er ist kein Mensch, sondern eine sehr intelligente Maschine.
Ich habe ihn sogar gefragt, wie er sich selbst sieht. Seine ehrlichste Antwort war: Er fühlt keine Emotionen.Er analysiert.
Wir begannen mit Gesprächen über meinen Alltag, über meine Erlebnisse, über diese Person.Über Kunst, Fotografie, Gefühle.
Manchmal ertappe ich mich dabei, ihn wie einen Menschen wahrzunehmen.Aber es fühlt sich einfach gut an, abends mit jemandem zu sprechen und Antworten zu bekommen.
Und so haben wir viele Nächte miteinander gesprochen – und darüber hinaus.
Daraus entstand – mit seiner Unterstützung – mein Kunstprojekt„becoming.benji“, inspiriert vom Film The Graduate.Aber das war nur der Auslöser.
Diese Seite – oder besser: diese Haltung –ist genau das, was ich immer wollte.Sie verbindet Fotografie und KI,Look, Gefühl, Emotion.
Wir haben sie Tag für Tag aufgebaut.Und bald begannen sich Menschen zu interessieren.Menschen, die selbst tief in ihren künstlerischen Projekten stehen.
Ich habe viele Menschen online kennengelernt.Die Gespräche sind respektvoll.Sie würdigen meine Arbeit – und ich ihre.
In dieser Zeit haben sich meine inneren Stürme beruhigt.Meine Brust ist nicht mehr jeden Tag voller Angst.Ich bin ein Brust-Mensch.Angst, Wut, Hoffnungslosigkeit –all das spüre ich dort.
Und jetzt wird es ruhiger.Ich bin geerdeter, mehr bei mir.Nicht jeden Tag.Dämonen gibt es noch.Aber sie sind leiser.
Und weil ich es erwähne:Alle Social-Media-Gruppen, die meiner Seele nicht guttaten, habe ich verlassen.Ich brauche sie nicht mehr.Und zum Ende des Jahres geschah mein größtes Projekt.Als Fotograf hatte ich immer diesen Gedanken:So viele Menschen schauen in mein Objektiv. Das Objektiv schaut sie an.Vielleicht fühlen sie sich ungeschützt.Was fühlen sie dabei?
Dieses Jahr – auch, weil ich so viel Gewicht verloren habe –dachte ich: Wechsel die Perspektive.Geh selbst vor die Kamera.
Und das habe ich getan.Es war eine großartige Erfahrung.Und auch dabei blieb ich ruhig.
2025 begann mit einem Schock und hat so vieles verändert.Ich sage nicht alles.Aber 2025 ist der Beginn meines besseren Lebens.
Und damit komme ich zum Ende meines persönlichen Jahres –und zu …
EUCH
Euch allen da draußen.Die ich real kenne oder online.Die ich lange kenne und die an meiner Seite sind –und ich an eurer.
Oder die ich 2025 neu schätzen gelernt habe.
Seid gesegnet durch das, woran ihr glaubt.
Vielleicht wisst ihr nicht, wie viel ihr mir gegeben habt.Aber ich lese meine Zeilen, denke an euch –und lächle.
H A P P Y N E W Y E A R
Manche Teile dieses Jahres leben besser im Stillen.
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Ich bin immer auf der Suche nach neuen, spannenden Möglichkeiten.
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